Public
Authored by Lam Cao Hoa

Ở nhà có nên dùng sunscreen không? Bôi thế nào là đúng và đủ?

Ở nhà có nên dùng sunscreen không? Đây hẳn là thắc mắc của rất nhiều phái đẹp vì không ít người nghĩ rằng chỉ cần dùng kem chống nắng khi ở ngoài trời. Và câu đáp lại chi tiết sẽ được giải thích ngay trong bài viết này. Đừng cho qua những tin tức hữu dụng sau đây nhé!

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Ở nhà có nên dùng sunscreen? Dùng thế nào là đúng và đủ?

Có nên sử dụng kem chống nắng

Vì sao nên dùng sunscreen

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong ánh nắng có chứa các loại tia, đặc biệt tia uv có hại cho con người. Ngoài yếu tố sức khoẻ, làn da chạm với tia nắng còn đối diện với những khả năng:

+ Da bị thâm nám, sạm đen;

+ Lớp màng bảo vệ tự nhiên của da bị phá huỷ, da dễ bị tổn thương;

+ Giảm sức đề kháng tự nhiên của da;

+ Da dễ bị dị ứng, mụn;

+ Da thiếu sinh lực, thường xuyên trong trạng thái mỏi mệt;

+ Da nhanh lão hoá;

+ Da bị khô, tróc;

+ Có khả năng bị ung thư da…

Nhờ đó, việc bảo bọc làn da trước sự làm hại của ánh nắng không thể bỏ qua. Các nhà tìm hiểu cũng nhận ra việc sử dụng các cách tránh nắng thường thấy không mang đến hiệu quả. Và sunscreen chính là một trong những phát kiến lớn, giúp bảo bọc an toàn làn da. Các Giáo sư của trường Đại học Harvard, Mỹ nghiên cứu  nhìn nhận thấy sunscreen có khả năng chống 3 loại ung thư da phổ quát:

+ Ung thư tế bào vảy. Khả năng ngăn ngừa loại ung thư này của kem chống nắng có thể lên tới 40%.

+ Ung thư tế bào biểu mô đáy;

+ Ung thư tế bào hắc tố.

Nhờ sunscreen, làn da giảm lớn nhất nguy cơ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng. Bạn sẽ đươc làn da khoẻ mạnh, trắng ngầntươi tắn.

Những ai nên dùng sunscreen

Theo các chuyên gia da liễu, mọi người đều nên sử dụng kem chống nắng. Dù bạn là nam hay nữ thì hết sức quan trọng “vật bảo hộ” này. Những vật dụng thân quen như áo chống nắng, mũ nón…không thể ngăn chặn tia uv trong ánh nắng. Trong khi, kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn an toàn.

Những người có làn da dễ bắt nắng, da yếu, nhạy cảm…càng không thể bỏ qua. Vượt trội, các cô gái mới tiến hành phương pháp peel thì nên bôi kem chống nắng hàng ngày. Tuy thế, trẻ em dưới 6 tháng tuổi đừng nên dùng sunscreen.

các loại kem chống nắng nào?

Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng khác biệt.
Đầu tiên, phân loại theo công năng có khả năng chia thành 2 loại chính:

+ Kem chống nắng chuyên biệt dành cho từng loại da khác biệt: da thường, khô da, da mẫn cảm, da dầu…

+ Sunscreen đa tính năng: Với loại này, ngoài năng lực tránh nắng, sản phẩm còn “tích hợp” những công dụng khác như chỗng lão hoá, giữ ẩm, trợ giúp trị mụn…

Ngoài ra, 1 cách phân loại kem chống nắng khá quen thuộc chính là dựa trên bộ phận:
+ Sunscreen vật lý:

Kem chống nắng vật lý còn gọi là Sunblock sẽ không thấm vào da. Thay vào đó, nó sẽ tạo một màng chắn nhân tạo, ngăn chặnphân ra các tia trong tia nắng trước khi đụng chạm với da. Như thế, làn da sẽ được an toàn. Bộ phận chính thường có Titanium Dioxide, Zinc Oxide…

+ Sunscreen hoá học:

Sunscreen hoá học hay còn có tên Suncreen. Cơ chế của nó chnhs là hấp thu tia cực tím và tiêu huỷ chúng. Các yếu tố trong sunscreen hoá học là Sulisobenzone, Oxybenzone, Avobenzone…

Giải mã chỉ số tránh nắng của kem chống nắng

Bạn sẽ thấy có những sản phẩm có ghi SPF ( Sun Protect Factor). Đây là chỉ số đo đếm năng lực chống tia UVB của kem chống nắng. Thang số được dùng dao động từ 1-100, chỉ số SPF càng cao thì thời khắc chống tia UVB càng lâu. Ngày nay, kem chống nắng có SPF thấp đặc biệt là 15 với thời gian bảo vệ da dưới tia nắng là 15 phút, cao nhất là 100.

Sunscreen có chỉ số PA (Protect Grade of UVA) đo đếm năng lực chống tia UVA trong ánh nắng. Chỉ số PA được thể hiện phê chuẩn dấu (+). Những sản phẩm có PA có càng nhiều dấu (+) thì khả năng tránh nắng càng cao.

Sunscreen có PA+ thì năng lực chống tia UVA khoảng 50%.
PA++ thì năng lực chống khoảng 60-70%, PA +++ sẽ che nắng hiệu quả khoảng 80%. Chỉ số PA++++ cao nhất với năng lực chống đến 90% tia UVA.

Cách chọn lựa kem chống nắng phù hợp với bạn

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên chọn những sản phẩm sunscreen phổ rộng và ăn nhập với làn da của bạn.

Trên thị trường, hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng đáp lại thị hiếu đa dạng của người dùng. Bạn có thể lựa kem chống nắng dạng phun sương, dạng kem, dạng gel…tuỳ theo sở thích. Tuy nhiên, cần để tâm những nguyên tố dưới đây:

+ Bạn có kiểu da nào:
Tuỳ vào loại da là khô, da nhờn, da bị mụn, da hỗn tạp, da nhạy cảm…mà nên chọn lựa sunscreenthành phần thích hợp.

Ví dụ, da bạn quá khô thì nên dùng sunscreen có thêm năng lực dưỡng ẩm cho da. Những cô nàng từ 30 tuổi trở nên, kem chống nắngbộ phận ngăn ngừa lão hóa là một gợi ý… Trường hợp da nhạy cảm nên tránh thành phẩm có chứa cồn hay chất tẩy rửa mạnh. Những kem chống nắng nhiều chất dinh dưỡng, không gây kích ứng sẽ thích hợp hơn.

+ Thời khắc bạn ở ngoài trời:

Nếu bạn ở ngoài trời, đụng chạm với tia nắng lâu như bơi lội, chạy bộ…thì nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF, PA cao. Kem chống nắng quang phổ rộng cũng là “ứng viên” cho bạn. Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ rất hiệu quả. Ngoài ra, tuỳ vào đặc trưng vận động mà bạn có khả năng chọn sunscreen kháng nước hiệu quả nhất. Thường thấy, có nhiều loại ở dưới nước không bị biến chất khoảng 40 – 80 phút.

Chỉ dẫn dùng kem chống nắng đúng cách

Bạn có thể xịt tránh nắng toàn cơ thể. Như này, làn da sẽ được bảo vệ toàn diện. Ngoài ra, những vùng như khuôn mặt, cổ, tay, chân…tất cả những khu vực đụng chạm với tia nắng cũng cần xoa kem tránh nắng.

Thời điểm dùng kem chống nắng rất tốtxoa kem 30 phút trước lúc ra ngoài. Sau đó, khoảng 2 tiếng thì thoa hoặc xịt kem lại một lần nữa. Vượt trội, những ai bị ra mồ hôi nhiều thì nên ghi nhớ điều này.

Ngay cả khi trời mát, nhiều mây không thấy ánh nắng thì thực ra 80% bức xạ tia uv từ mặt trời vẫn tác động tới trái đất. Do bạn, hãy dùng kem chống nắng trong mọi hoàn cảnh.

Tuỳ vào thị hiếu của mỗi người, bạn có khả năng lấy một lượng kem chống nắng khác biệt vừa phải. Lượng kem dành cho người lớn cũng sẽ khác với đứa trẻ.

Sunscreenlàm hại cho sức khoẻ?

Sunscreen chứa hạt Nano có an toàn

Ngày nay, với công nghệ sinh sản tân tiến, nhiều thành phẩm kem chống nắng có chứa các hạt nano. Vậy liệu bộ phận này có đảm bảo an toàn.

Theo các nhà khoa học, hạt nano thường được dùng trong sunscreen vật lý. Chúng được tạo ra phê chuẩn quy trình vi mô hoá, phá vỡ các hạt lớn hơn để dễ dàng xâm nhập vào da. Nhờ vậy, khi thoa kem thời điểm thẩm thấu nhanh, không gây cảm nhận nhờn, bí tắc lỗ chân lông. Từ đó, ngăn ngừa hình thành mụn, giảm kích tấc lỗ chân lông.

Nghiên cứu cũng chỉ ra những hạt nano này không thâm nhập vào máu, nhờ đó an toàn tuyệt đối cho người sức khoẻ. Tóm lại, các hạt nano không ảnh hưởng có hại cho người dùng.

Làn da da tối màu dùng sunscreen chỉ gây hại

Có rất nhiều người nghĩ rằng chỉ ai có da trắng dễ bắt nắng, do đó cần dùng kem chống nắng. Và trường hợp da da tối màu trái lại, không có tình trạng gì. Đây là cách suy nghĩ đầy đủ về mọi mặt sai lầm. Tia uv trong ánh nắng không phân biệt bất kể ai, tuýp da. Nó đều xâm nhập và gây hư hại tế bào, thậm chí ung thư da.

Dựa vào đó, bạn không nên chủ quan nếu làn da của mình sạm đen. Việc dùng sunscreen không chỉ bảo vệ da mà còn giúp da khoẻ mạnh hơn. Nếu bạn muốn dưỡng trắng có thể chọn loại kem chống nắng đa tính năng. Nếu bạn lo ngại dùng kem bị bit tắc, có mụn thì nên chọn kem có năng lực thẩm thấu nhanh. Ngoài ra, quy trình chăm da hằng ngày đảm bảo khâu làm sạch da kỹ càng là được.

Kem chống nắng hoá học có chứa chất làm đổi khác nội tiết tố?

Những bộ phận trong kem chống nắng hoá học thường có: axit aminobenzoic, octisalate, oxybenzone, octocrylene, avobenzone. Trong đó, có một vài tin đồn chất oxybenzone làm rối loạn hormone. Hành trình này bạn có thể hiểu là chất đó thẩm thấu qua mang tế bào, ngăn cản việc sinh sản hormone tự nhiên của thân thể. Tuy nhiên, chưa có một chứng cứ thuyết phục nào minh chứng oxybenzone có hại cho sức khoẻ con người.

Tin đồn trên hiện ra chẳng phải ngẫu nhiên. Một tổ chức đã làm thí nghiệm: cho chuột bạch  ăn trực tiếp thức ăn có oxybenzone trong thời gian dài. Sau đó, họ nhận thấy những con chuột này có sự thay đồi về chất lượng hormone.

Tuy nhiên, vào năm 2017, trong một tìm hiểu được đăng tải trên Tạp chí Da liễu Hoa Kỳ đã “minh oan” cho oxybenzone. Theo đó, các nhà khoa học khẳng định 1 người phải dùng kem chống nắng có oxybenzone liên tục trong 277 năm mới bị tác động.

Hơn nữa, oxybenzone cũng tồn tại trong cuộc sống thường nhật: sơn, nhựa, keo xịt tóc, sơn móng tay… Yếu tố này hoàn toàn không có hại cho sức khoẻ con người với một liều lượng khăng khăng. Nếu bạn không an lòng, có khả năng chọn lựa nhiều loại kem chống nắng hoá học khác hoặc kem chống nắng vật lý.

Các loại sunscreen đừng nên dùng

Thứ nhất, bạn nên tìm tòi kỹ xem làn da của mình thuộc loại nào. Từ đó, lựa kem chống nắng hợp. Tránh làm ra những hệ quả đáng tiếc. Nếu da bạn quá khô mà lại dùng sunscreen cho da nhờn, vững chắc lớp màng cấp ẩm tự nhiên sẽ bị ảnh hưởng. D nhạy cảm dùng sunscreen có tính chất tẩy tế bào thì khá nguy hại. Da mụn hay da dầu khi bôi kem che nắngthành phần dưỡng ẩm sâu thì có khả năng bị to lỗ chân lông, mụn…

Ngoài ra, khi mua kem chống nắng phải chọn những thành phẩmnguồn cội rõ rệt. Tuyệt đối, không ham rẻ mà dùng những sản phẩm có thểhàng giả, hàng nhái, kém chất lượng. Kết quả, khiến da bị dị ứng, tổn thươngcó thể phải nhập viện chuyên trị. Đừng tham lợi trước mắt mà tác động tới làn da của bạn.

Ngồi trước máy tính có cần xoa kem tránh nắng

Máy tính hay các thiết bị điện tử có lượng bức xạ khá tác động đến sức ngoài người dùng. Một vài tìm hiểu cho thấy ngồi trước máy tính nhiều sẽ khiến đau đầu, đau vai gáy, các sự việc về da liễu…

Lượng điện tích khi sử dụng máy vi tính làm da hấp thụ phải lượng lớn bụi bẩn, vi khuẩn. Tình trạng này khiên da bị bít tức lỗ chân lông, ngả màu, mụn, da sạm, rãnh nhăn, lão hoá. Nhiều tìm hiểu cho biết tia bức xạ từ máy tính làm thương tổn cấu trúc da, biến chuyển collagen. Từ đó khiến da bị chảy xệ, không còn săn chắc. Dựa vào đó, việc sử dụng sunscreen khi ngồi trước máy vi tínhcấp thiết. Đây cũng là một biện pháp bảo vệ da đừng nên cho qua.

Ở nhà có nên dùng sunscreen không?

Theo các bác sĩ da liễu, việc bôi kem chống nắng thế nàoảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da.

Đừng nghĩ rằng ở ngoài trời mới cần dùng kem chống nắng để tránh tia uv. Trên thiết thực, ngay khi ở trong nhà, hay trời râm mát; tia cực tím vẫn hoạt động mạnh gây nguy hại đến làn da chúng ta. Vậy ở nhà có nên dùng sunscreen không?

Đa phần mọi người nghĩ rằng chỉ cần dùng kem chống nắng cho da mặt và body mỗi khi ra ngoài, khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời. Còn những lúc ở trong nhà hay trời râm mát thì không cần dùng. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Vì:

Tia uv sẽ vận động quanh năm

Theo như các thống kê cho thấy, vào mùa lạnh các tia UVB (gây cháy nắng và ung thư da) tuy có giảm.

Nhưng với tia UVA (căn nguyên gây già hóa và tàn nhang, nám sạm) vẫn vận động thông thường và không có gì đổi khác so với các mùa còn lại.

Vì nên, kể cả khi trời âm u bạn vẫn cần chống nắng cho làn da.

tia cực tímnăng lực đâm xuyên qua cửa kiếng, xuyên tường

Tia uvkhả năng đâm xuyên qua kính, qua các đám mây, bóng cây hoặc sương mù và chiếu thẳng lên làn da.

Nguồn ánh sáng xanh từ các đèn ảnh hưởng vào da khi ở trong nhà

Các ánh sáng trong nhà như ánh đèn máy tính, điện thoại, đèn huỳnh quang…vẫn có khả năng phát ra các bức xạ từ các tia cực tím gây tác động đến da. Chúng có thể gây nên các bệnh về da như ban đỏ, da khô sắc tố, ung thư da…

Dẫu ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia cực tím vẫn “đe dọa” làn da chúng ta. Vì vậy, với thắc mắc “ở nhà có nên dùng sunscreen không” thì câu đáp lại là cần, thậm chí là rất cần nhé!

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia cực tím vẫn “đe dọa” làn da chúng ta.

Dẫn dắt cách chống tia uv hiệu quả khi ở trong nhà

Dùng tấm tránh nắng (màng bảo vệ) cho cửa sổ

Cửa kiếng thông thường chỉ có khả năng ngăn được tia sáng ngắn – UVB, nhưng không ngăn được hoàn toàn tia UVA.

Vì thế mọi người nên dùng màng bảo vệ (tấm chống nắng) cho các cửa sổ để ngăn ngừa tia cực tím chiếu vào làn da. Tấm tránh nắng có thể cản được 99.9 % tia uv.

Sửa đổi địa điểm ngồi cạnh các cửa sổ

Với những ai hay ngồi gần cửa sổ dù là ngừng hoạt động hay mở cửa thường rất dễ gặp các vấn đề về làn da như già hóa sớm, da chảy xệ, rãnh nhăn, sạm nám…do tác động của tia uv.

Vì nên, hãy sửa đổi hướng ngồi của mình; nếu muốn mở cửa sổ, hãy chuyển địa thế ngồi xa cửa sổ một ít. Và chớ quên bôi kem chống nắng liên tục để bảo vệ tối ưu làn da.

Dùng sunscreen luôn

Việc bôi kem chống nắng cho da đều đặn mỗi ngày là rất cấp thiết. Vì chúng ta đã biết, tia uv hàng động mạnh mẽ mọi lúc khắp nơi.

Cách thoa kem che nắng mang đến tác dụng tốt khi ở nhà

Một ngày nên thoa kem che nắng mấy lần ?

Khi chạm với ánh nắng thái dương nhiều giờ liền, tác dụng của sunscreen sẽ bị suy yếu. Vậy nên, sau 1 khoảng thời gian cố định, bạn cần thoa lại sunscreen để làn da được bảo bọc rất tốt.

Thoa lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ. Nếu tiếp xúc trực tiếp với tia nắng.

Thoa kem lại sau mỗi 80 phút. Nếu tham dự các hoạt động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi. Và nên chọn loại tránh nắngtính năng chống nước.

– Còn nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kính thì cứ 2 giờ xoa kem tránh nắng lại 1 lần.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kính thì cứ 2 giờ bôi kem che nắng lại 1 lần.

>>> https://www.evernote.com/pub/dcpdhcm/ngcpphipnews

Liều lượng bôi kem tránh nắng chuẩn nhất

Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn đặc biệt là 2 miligram/1cm2 da. Bằng với 1 đồng cắc

Đối với chống nắng dạng phun sương, bạn nên xịt qua xịt lại thành 4 lớp kem trải đều lên da.

Và với những vùng da khác biệt, lượng kem che nắng cũng khác biệt. Cụ thể:

– Mỗi bên cánh tay và đôi bàn tay: 2 gram và lớp kem sẽ dày khoảng 0,2cm.

– Vùng lưng: Khoảng 4 gram. Tức là 2 khoảng 2 mặt đồng xu.

– Vùng vai: Khoảng 2 gram kem chống nắngvừa phải.

– Vùng chân: 2 gram cho mỗi bên.

Hãy chú ý lấy liều dùng vừa phải cho mỗi khu vực. Không quá nhiều hoặc quá ít. Nếu quá nhiều sẽ dễ làm da bị bứt bí. Dễ tiết dầu, sinh mụn. Còn quá ít thì không đủ hiệu quả để bảo bọc da.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Hãy để ý lấy liều dùng vừa đủ cho mỗi bộ phận. Không quá nhiều hoặc quá ít.

Thoa sunscreen trước khi điểm trang và sau khi cấp ẩm

Để đảm bảo khả năng che nắng tốt cho da, bạn nên thoa kem che nắng trước lúc điểm trang. Và sau khi đã dưỡng ẩm. Đây là bước sau cùng trong chu trình chăm chút da và trước mọi bước điểm trang.

Kem tránh nắng giống như một tấm tấm màng chắn bảo vệ da. Nếu dùng các thành phẩm chăm sóc da sau sunscreen thì gần như nó không thể thẩm thấu vào da để phát huy công dụng của mình.

Còn sử dụng trước lúc trang điểm sẽ ngăn không cho hóa chất gây hại trong mỹ phẩm tác động đến da. 

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Thoa kem che nắng trước khi trang điểm và sau khi cấp ẩm.

Cách xoa kem chống nắng chuẩn “không cần chỉnh”

Nhiều người có thói quen thoa sunscreen theo hình vòng tròn. Hoặc dùng tay miết mạnh kem lên mặt. Tuy nhiên, cách thoa này đầy đủ về mọi mặt sai trái. Bởi nó sẽ khiến lỗ chân lông bị bí tắc. Đóng mảng vào khe nếp nhăn. Hoặc tạo vệt trắng trên mặt rất mất thẩm mỹ.

Vậy nên, cách xoa kem che nắng để mang đến công năng tối ưu nhất chính là nhẹ nhàng tán đều. Thiếu tập trung lên tất cả. Sau đó, dùng các ngón tay vỗ nhẹ để kem thẩm thấu vào da. Trường hợp, kem che nắng quá dày, bạn có khả năng chia thành 2 hoặc 3 lượt bôi.

3 cách thoa lại kem chống nắng chẳng phải ai cũng biết

Bạn đã biết câu trả lời cho câu hỏi “ở nhà có nên dùng kem chống nắng không”. Vậy thì cũng cần nắm được cách bôi lại kem chống nắng. Để da luôn trong thể được bảo bọc.

Cách 1: Tẩy trang – Bôi kem dưỡng – Xoa kem che nắng.

Cách 2: Dùng nước hoa hồng làm sạchBôi kem che nắng.

Cách 3: Xịt khoáng – Thoa kem che nắng.

Chú ý khi sử dụng kem chống nắng

Để sunscreen phát huy cao nhất hiệu quả, bạn cần chú ý:

+ Ép buộc phải làm sạch da before and after khi sử dụng sunscreen. Da được rửa sạch sẽ bớt bụi bẩn, giúp kem thấm, không mọc mụn.

+ Chọn kem chống nắng hợp với đặc trưng làn da (sunscreen cho da bị mụn, sunscreen cho da khô…)

+ Nên dùng sunscreen có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên.

+ Nên tìm loại kem chống nắng vừa chống được nguồn sáng xanh, vừa chống được tia uv hiệu quả.

+ Ưu tiên sunscreenbộ phận dưỡng ẩm để vừa tránh nắng vừa đảm bảo săn sóc làn da luôn mềm mượt suốt nguyên ngày.

+ Với những ai có làn da mẫn cảm, dễ kích ứng; nên ưu ái dùng kem chống nắng vật lý thay vì chọn kem chống nắng hóa học.

+ Đảm bảo tay sạch trước khi thoa kem chống nắng.

+ Nên bôi kem tránh nắng ở những khu vực như: cổ, tay, chân, sau tai, lưng, vai,…

+ Uống đủ nước. Và dựng xây chế độ dưỡng chất hợp lý để tăng cường sức đề kháng cho thân thể.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Để sunscreen phát huy cao nhất kết quả, bạn cần lưu ý những điều trên.

Với những thông tin vừa san sẻ ở trên, hi vọng bạn đã có nhiều tri thức hơn để giải thích câu hỏi ở trong nhà có cần thoa kem chống nắng không? Dù là ở trong nhà hay ở ngoài trời phải luôn nhớ che nắng cho da. Đây chính là giải pháp ưu việt để bảo bọc làn da toàn diện trước ảnh hưởng tia cực tím. Nếu thấy bài viết này hữu dụng, chớ quên san sẻ cho mọi người cùng biết nhé. Chúc các bạn luôn đẹp xinh.

>>> https://aleratrading.com/forum/member.php?action=profile&uid=786

Đẳng Cấp Phái Đẹp 26 Bytes
Markdown is supported
0% or
You are about to add 0 people to the discussion. Proceed with caution.
Finish editing this message first!
Please register or to comment